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Cuidado Personal

Full body workout

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El verano calienta cada día más y apenas está empezando…Paseos a ríos, bronceados en la arena o fiestas en la piscina son algunas de las súper cool cosas que podés hacer estos días. Claro, qué mejor momento para darle un buen workout a tu cuerpo.

Es súper importante mantenernos saludables y hacer ejercicio siempre es necesario, y si además, como resultado te ves mejor… ¡mejor! Así que no te volvás el clásico couch potatoe.

Para todos los chicos que les gusta hacer ejercicio o que quieren empezar a hacerlo les dejo una rutina que no requiere de equipo solamente usás el peso de tu cuerpo generando la resistencia suficiente como para hacerlo retador.

Y para las chicas que les encanta probar cosas diferentes y no tanto quedarse dentro de un gym esta guía de tips está ¡excelente! Con todas estas ideas hasta a mi me han dado ganas de desempolvar mis patines y roll away.

Estas rutinas ¡sí que me han motivado! ¿Verdad? Ya sea divirtiéndose con las besties en diferentes actividades o aprendiendo ejercicios funcionales es posible lograr nuestros objetivos de cuidado personal para este nuevo año.

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Brenda

Crecí acostumbrada al rápido ritmo de una gran ciudad, con traffic jams y mucha gente, como es común en tantas partes de Estado Unidos. Viví mis aventuras al lado de mis inseparables BF4L, vos también tenés los tuyos ♥ Pero un día todo acabó y tuvimos que volver a Costa Rica. Sintiéndome fuera de lugar y sin rumbo, el destino me dirigió a la mejor sorpresa... poder ser la editora de Denny's Teens y conectarme con vos y todos los temas que nos gustan, ¡tantas cosas! Que chiva todo lo que vamos a vivir juntos… ♥♥♥ Love My Life

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